Ostéopathie du sportif à Saint Médard - Bordeaux

Généralités sur la pratique d'un sport

Les conséquences de la pratique assidue ou ponctuelle d'un sport sont parfois des contractures, des tendinites, des entorses, des douleurs de séquelles de luxations,  des douleurs liées à une inflammation locale ou des douleurs chroniques...

Toutes restrictions ou pertes de mobilité des muscles, des articulations ou des éléments péri-articulaires entraînent une altération de vos performances et de votre état de santé.

En ajustant minutieusement les tissus de votre corps, l'ostéopathie vous aide à vous optimiser pour la performance et à limiter les blessures.

Votre ostéopathe pourra vous conseiller sur le geste sportif afin de l'adapter au mieux de vos possibilités anatomiques.

Se Soigner en Ostéopathie

Votre ostéopathe traite vos traumatismes sportifs. Il vous aide à conserver votre équilibre corporel et à améliorer vos performances. Il restaure, par des techniques ostéopathique appropriées, basées sur la notion de globalité, la mobilité de vos systèmes osseux, musculaires et organiques.

Votre ostéopathe peut également améliorer votre souplesse articulaire et ligamentaire ainsi que votre capacité respiratoire pour une meilleure récupération aprés l'effort. Il améliorera ainsi votre puissance musculaire.

Les bienfaits de l'ostéopathie pour les sportifs :

Contractures

L'entrainement avec la répétition de certains mouvements et la fatigue qu'il peut engendrer facilite ou précipite la mise en place de chaines de dysfonctions dans le corps. Une torsion du bassin peut par exemple demander trop d'effort au muscle triceps et engendrer une tension musculaire reflexe. Tant que le bassin ne sera pas corrigé, le triceps ne pourra jamais retrouver toute son elasticité et se détendre.

Les tendinites

Les tendinites sont fréquentes chez les sportifs. Il n'y a pas forcement de mouvements répétitifs à leurs origines. Elles sont aussi liées à l'alimentation, au matériel, au vibrations et évidement aux blocages dans le corps du sportif. Une tendinite qui dure depuis plus de trois semaines est suspecte et necessite une consultation chez un ostéopathe.

• Epicondylite, tennis elbow
• Tendinite du moyen fessier
• Tendinite de la patte d’oie
• Tendinite du fascia lata (TFL)

En savoir plus sur les tendinites ...

Les entorses

En compétition ou à l'entrainement peuvent se produire des entorses. L'entorse est un étirement des ligaments qui maintiennent l'articulation au delà de l'élasticité physiologique. Physiologiquement, le corps fait toujours le choix de privilégier l'intégrité musculaire à l'intégrité articulaire. En effet, lorsque l'on tord une articulation, un reflexe fait que le muscle se décrontracte pour éviter des s'abimer au lieu de se contracter plus fort.

• L’entorse de cheville
• L’entorse cervicale
• La ligamentoplastie du genou

En savoir plus sur les entorses ...

Les séquelles de luxation

Après une luxation peuvent subsister des douleurs résiduelles articulaires. Elles sont dues au traumatisme mais aussi aux adaptations liées aux douleurs pendant la convalescence. Les luxations peuvent se faire sur toutes les articulations.

• Clavicule
• Coude
• Epaule
• Cheville / Pied
• Doigts
• Genou
• Rotule
• Hanche
• Main et poignet

Quand consulter?

• Avant de démarrer une activité sportive ou une nouvelle saison
• Pour préparer une épreuve sportive
• Avant une pratique occasionnelle
• Pour améliorer ses performances
• Avant de fréquenter une salle de gym
• Aprés une entorse, un traumatisme, des déchirures ligamentaires, une intervention chirurgicale, des chutes sans lésion visible à la radiographie, pour des sequelles de fracture
• Pour rééquilibrer avec précision les axes articulaires perturbés par un choc
• Pour des difficultés de concentration
• Pour faire un bilan
• etc.